WINDSTÖRUNGEN VERSTEHEN
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Was ist der Wind-Humor? (Wind, tib. rlung, gesprochen: Lung; Humor: Element, tib. nyes pa) Die allgemeinen Funktionen des ‘Wind’-Humors (Lung) betreffen Sinneswahrnehmungen, Bewusstsein und Bewegungen von Körper und Gliedmaßen, Atmung, Verschlucken von Nahrungsmitteln und Getränken, Durchblutung, Zurückhalten und Entleeren von Kot und Urin, Öffnen und Schließen der Körperöffnungen, die Funktionsweise des Nervensystems und die Zirkulation der Nährstoffessenz durch das Blut.
Um die Bedeutung zu verstehen, die Lung beigemessen wird, sollte man wissen, dass dem tibetischen Medizinsystem zufolge Lung nach der Empfängnis, in den Anfangsstadien der Entwicklung eines Fötus im Mutterleib, den Körper formt, seine Entwicklung steuert und ihn von da an am Leben erhält. Aus diesem Grund wird der erste Aspekt von Lung als Lebens-Wind (Sog Lung, tib. srog rlung) bezeichnet, was soviel wie Lebenskraft des Individuums bedeutet.
Es gibt verschiedene Arten von Lung, jede mit ihren eigenen spezifischen Funktionen. Diese erfüllen gewöhnliche und außergewöhnliche Funktionen in Körper und Geist. Lung bestimmt die gewöhnlichen physiologischen Funktionen wie Atmen, Schlucken von Essen und Trinken, Ausscheidung, Bewegungen und Anstrengung. Es unterstützt die Aufnahme der Nährstoffessenz, indem es sie durch den Blutkreislauf transportiert, es regeneriert die organischen Bestandteile des Körpers und verleiht körperliche Stärke.
Lung ist mit dem Energiekreislauf des Körpers und mit der körperlichen Bewegung verbunden, als Brücke zwischen Körper und Geist. Im tibetischen Dharma-Diskurs, wenn man über den Geist in Verbindung mit den subtilen Winden spricht, wird der Geist mit einem Reiter und Lung mit einem Pferd verglichen, wobei die beiden harmonisch interagieren sollten. Wenn Lung gemeistert wird, hat das positive Auswirkungen auf Körper, Energie und Geist. Ein korrekt fließendes Lung ist nicht nur für Fortschritte in der Meditationspraxis von entscheidender Bedeutung, sondern auch für die körperliche und geistige Gesundheit.
Man kann verstehen, wie wichtig ein korrektes Funktionieren und Fließen von Lung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Leider gibt es viele Gründe, warum dieser Fluss gestört werden kann. Glücklicherweise gibt es drei verschiedene traditionelle Heilmittel, SEMDE, VIMALA und AGAR35, die helfen können, den Körper auszugleichen und zu stärken.
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Ursachen von Windstörungen
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Wenn Lung aus dem Gleichgewicht gerät, entstehen verschiedene geistige und körperliche Krankheiten.
Oft sind falsche Lebensweise und Ernährung die Ursache für diese Störungen.
Wenn man über längere Zeit eine Diät mit überwiegend leichten und wenig nahrhaften Speisen befolgt,
wie zum Beispiel nur Joghurt und Salat; oder bittere Lebensmittel mit rauer Qualität.
Gesundheitsprobleme, insbesondere solche mit schwerem Blutverlust; akuter Durchfall oder Erbrechen; kaltem Wind ausgesetzt zu sein; auch ein starkes Zurückhalten oder Anstrengung bei physiologischen
Funktionen wie Urinieren und Stuhlgang haben Auswirkungen auf Lung.
Übertriebene körperliche Anstrengungen oder geistige Aktivitäten führen zu Lung Reaktionen.
Besonders schädlich ist dies bei gleichzeitigem Schlafentzug oder auf leeren Magen.
Exzessive sexuelle Aktivität und übermäßiges Sprechen oder Weinen haben ebenfalls Auswirkungen auf Lung.
Auf mentaler Ebene kann auch zwanghaftes Denken zu Ungleichgewichten führen.
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Erkennen von Windstörungen
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Windstörungen können Symptome auf verschiedenen Ebenen unserer Existenz hervorrufen – auf Körper, Verhalten und Geist.
Auf körperlicher Ebene wird die Zunge trocken, rot und rau, man hat einen adstringierenden Geschmack im Mund, einen ungesunden oder dunklen Teint, die Poren der Haut sind offen, die Körperhaare stehen ab, die Haut ist trocken und rau.
Im Allgemeinen werden Personen, die von Windstörungen betroffen sind, dünn und körperlich schwach.
Man kann Probleme mit der Verdauung haben, wie z. B. Blähungen im Bauchraum und Darmgeräusche oder Verstopfung.
In diesem Zustand sind häufig unangenehme körperliche Empfindungen und Schmerzen vorhanden. Man kann ein starkes Kältegefühl verspüren; Schüttelfrost; Schwindel; brummende und summende Geräusche in den Ohren; steife Gelenke; Muskelverkürzungen; und selbst wenn nur die Kleidung die Körperhaare berührt, verursacht dies schon Schmerzen.
Die Schmerzen entstehen in Augen und Haut, Hüftknochen, Lendenwirbelsäule und Gelenken; scharfe Bewegungsschmerzen; und wenn die Akupressurpunkte des Wind-Humors gedrückt werden. Stechende Schmerzen können sich im Nacken -
und Brustbereich und den Wangenknochen zeigen. Das besondere Merkmal der Schmerzen in diesem Zustand ist, dass sie nicht an einer Stelle fixiert sind, sondern in verschiedenen Körperbereichen umherwandern.
Ein Gefühl der Verstopfung im Hals kann Husten hervorrufen;
der Schleim wird vorwiegend am Abend und gegen Morgengrauen abgehustet.
Man kann Seufzen erleben; kontinuierliches Gähnen; unproduktives Würgen; Zittern; den Wunsch, sich zu strecken; Vorliebe für Wärme; Schlafstörungen; Geschwätzigkeit oder wenig Neigung, sich mit anderen zu unterhalten.
Auf geistiger Ebene zeigen sich Wahrnehmungsprobleme; unklarer Geist (Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsverlust); Unruhe und Angst; unmotivierte Reizbarkeit; ein geistiges und körperliches Gefühl von Leichtigkeit und Orientierungslosigkeit.
Diese mentalen Zustände können unsere psychische Gesundheit gefährden und sind häufige Merkmale von Windstörungen.
Wie Sie Lung Störungen überwinden können: Eine für Ihre Konstitution geeigneten Diät sowie Bewegungsübungen, Yoga, Praṇāyāma und Meditation sind ausgezeichnete, wichtige Methoden, um Stress abzubauen und Ungleichgewichte von Lung zu kontrollieren. Es gibt auch drei sehr wirksame und traditionelle Heilmittel: AGAR35, SEMDE und VIMALA.
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