LOS TRASTORNOS DEL “VIENTO” (LUUNG)
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¿Cuál es el estado de ánimo del “viento”? Las funciones generales del estado de ánimo de “viento” (en Tibetano luung) implican percepciones sensoriales, conciencia y movimientos del cuerpo y las extremidades, respiración, ingestión de alimentos y bebidas, circulación sanguínea, contención y evacuación de heces y orina, apertura y cierre de orificios, funcionamiento del sistema nervioso y difusión de los nutrientes a través de la sangre.
Para comprender la importancia que se le da al luung, se dice que después de la concepción, en las primeras etapas del desarrollo de un feto en el útero, el luung formó nuestro cuerpo, apoyó su desarrollo y ahora lo mantiene vivo. Por esta razón, el aspecto principal de luung se llama ‘viento vital’ (sog luung), que significa la fuerza vital del individuo.
Hay varios tipos de luung, cada uno con sus propias funciones específicas. Estos realizan funciones ordinarias y extraordinarias tanto en el cuerpo como en la mente. El luung determina las funciones fisiológicas normales como la respiración, la deglución de alimentos y bebidas, la excreción, los movimientos y el esfuerzo. Apoya la asimilación de la esencia nutricional transportándola a través de la circulación sanguínea, regenera los componentes orgánicos del cuerpo y le da fuerza física.
El luung juega un papel importante en los procesos mentales y cognitivos; apoya la memoria y la conciencia, da a las facultades sensoriales la capacidad de percibir y da la sensación de equilibrio físico y psíquico. El viento acompaña a todos los estados de ánimo, por lo que determina nuestro sentimiento de felicidad o dolor y nuestra estabilidad o inestabilidad emocional general.
El luung está conectado a la circulación energética del cuerpo y al movimiento físico, un puente entre el cuerpo y la mente. En el budismo tibetano, cuando hablamos de la mente involucrada con vientos sutiles, la mente se compara con el jinete y el luung con el caballo, donde los dos deben interactuar armoniosamente. Si se domina el luung, tendrá efectos beneficiosos sobre el cuerpo, la energía y la mente. Hacer que el luung fluya correctamente es fundamental no solo para el progreso de la práctica de un meditador, sino también para que cualquier individuo esté sano, tanto física como mentalmente.
El funcionamiento y el flujo adecuados del luung garantizan una buena salud y bienestar. Desafortunadamente, hay muchas formas en las que luung se puede alterar, incluido el estrés físico y emocional o una dieta que no se adapta a nuestra constitución. Afortunadamente, existen tres remedios antiguos diferentes: SEMDE, VIMALA y AGAR35 que pueden ayudar a equilibrar y fortalecer su luung.
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Causas de perturbaciones debidas al “viento”
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Cuando el luung se desequilibra, da lugar a diversas enfermedades, tanto mentales como físicas. A menudo, la raíz de estos trastornos es el estilo de vida y las dietas inadecuadas; si durante mucho tiempo se sigue una dieta que consiste en alimentos excesivamente ligeros y poco nutritivos, como comer solo yogur y ensalada; o alimentos amargos de mala calidad.
El funcionamiento del luung también puede verse afectado por problemas de salud, en particular aquellos que involucran una pérdida severa de sangre; diarrea o vómitos agudos; exposición a brisas frías; y una retención forzada o un sobre-esfuerzo en funciones fisiológicas como la micción y la defecación.
El luung sufrirá las repercusiones de una actividad física o intelectual excesivamente extenuante, especialmente si se realiza con falta de sueño o con el estómago vacío. La actividad sexual excesiva, hablar o llorar demasiado también afectan al luung.
A nivel mental, el pensamiento obsesivo también puede crear desequilibrios.
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Cómo reconocer los trastornos del estado de ánimo por “viento”
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Las perturbaciones del viento pueden manifestar síntomas en diferentes niveles de nuestra existencia: cuerpo, comportamiento y mente.
A nivel del cuerpo, la lengua está seca, roja y rugosa; tiene un sabor astringente en la boca; la tez es de aspecto poco saludable u oscura; se abren los poros de la piel y se eriza el vello corporal; la piel está seca y rugosa. Generalmente, las personas afectadas por trastornos del estado de ánimo por “viento” se vuelven delgadas y físicamente débiles. Puede tener problemas digestivos como distensión abdominal, ruidos intestinales o estreñimiento.
En esta condición, a menudo se presentan sensaciones físicas desagradables y dolor. La persona puede experimentar una intensa sensación de frío; escalofríos; mareo; zumbidos o pitidos en los oídos; rigidez en las extremidades; constricción en las extremidades; e incluso la ropa que toca el vello corporal puede causar dolor.
El dolor se presenta en los ojos y la piel, en los huesos de la cadera, en la región lumbar y en las articulaciones; Dolor agudo durante los movimientos y cuando se presionan los puntos críticos correspondientes al humor Viento. Los dolores punzantes pueden ocurrir en la parte posterior del cuello, el pecho y los pómulos. La característica particular del dolor en esta condición es que no se fija en una posición, sino que se mueve de una parte del cuerpo a otra.
La persona también puede toser en respuesta a una sensación de bloqueo en la garganta; o toser flema al anochecer y al amanecer. Puede sufrir de continuos suspiros o bostezos; arcadas improductivas; temblor; un deseo de estirarse; preferencia por el calor; insomnio; hablador o falta de voluntad para entablar conversación con otros.
A nivel mental, se experimentan problemas de percepción; una mente confusa (pérdida de memoria y atención); inquietud y ansiedad; irritabilidad sin motivo; sensación mental y física de ligereza y desorientación. Estos estados mentales pueden afectar nuestra salud mental y son una característica constante de los trastornos del “viento”.
¿Cómo se pueden superar las perturbaciones del loong? Adoptar una dieta adecuada a la constitución de uno, así como el ejercicio adecuado, el yoga, el praṇāyāma y la meditación también son métodos excelentes e importantes para reducir el estrés y controlar los desequilibrios del luung. También hay tres remedios ancestrales muy poderosos y efectivos: AGAR35, SEMDE y VIMALA.
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